元旦から一週間が過ぎようとしています。
皆さま、ようやくお正月気分から元の生活に戻られている頃ではないでしょうか？

今日は一年の無病息災を祈り、七草粥を食べる人日の節句です。

お正月から毎日のようにご馳走が食卓に並び、お酒に甘い物、お夜食にお餅などちょっと食べ過ぎた…。
という方もわたしを含め多くいらっしゃるのでは。。。　笑っ。
そろそろ正月気分もこの辺で終了です。

七草粥には無病息災を祈る意味もありますが、お正月からの不摂生をリセットし、胃腸を正常にする
といういわれもあるようです。

七草には
セリ　整腸作用、利尿作用に効果
ナズナ　解毒作用、むくみに効果
ゴギョウ　咳や喉に効果
ハコベラ　胃炎に効果
ホトケノザ　食欲増進に効果
スズナ　胃腸を整え消化促進に効果
スズシロ　風邪予防、美肌効果

この時期にふさわしい食べ物ですね。

さて、今夜は七草粥で体も心もポカポカになられてはいかがでしょうか。
PTビューティー神田りさ子♪