春の訪れを感じながら、冬のなごりも感じつつ…
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

少し前から花粉が気になりだしている方も多くおられるのではないでしょうか？

私自身も、花粉症に長年悩まされ、この時期はお目目もお鼻もグズグズで
寝ている時も、お鼻はピーっピーっなっておりました。

もちろんこの季節は病院で、アレルギーのお薬を処方してもらい、眼科では目薬や洗浄をしてもらい
出来ることなら眼球を丸ごと洗いたい！！
って思いでこの時期をジッと耐えておりました。

でも、去年からすっかり花粉症はほぼ完治し、今はこの時期でも快適に過ごせるようになったのです。

それは
腸内環境がすごく良くなった！　からなのです。

腸内環境は、まず食生活の見直しが大切だといわれており
私自身もその取組みを試みてみたのが完治のきっかけになりました。

私自身、毎日食べている食品なのですが

1.納豆
2.りんご
3.キャベツ
4.もち麦入り雑穀ごはん

この食物繊維をしっかり食べることで、腸内環境は整い花粉症がすこぶる改善されたのです。

腸内環境が整うことでお肌の状態も良くなり、本当に日々快適に過ごしております。

食べないことより、毎日食べ続けることは大変な日もありますが
できれば少しずつでも摂取していただきたい食品です。

PTビューティー神田りさ子♪