春爛漫の季節になりました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

心地よくお過ごしの方もおられれば、まだまだ花粉症にお悩みの方…　
またこの春、特有の気象病にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

気象病とは、この春先に多くみられ　「めまい」や「頭痛」や「吐き気」　を発症することで
原因は気圧の変化により空気中の酸素の量が減少し、また血管が拡張するからともいわれております。

また春先だけではなく、低気圧また台風が近づく時に発症することもあります。

発症した時の対策として、血液中の酸素濃度を上げることが大切なので、しっかりと深呼吸して
血液に酸素をたくさん送ること。

あと、ゆっくりと入浴することで血流も促進し、また交感神経が正常に働くので、
お好きなアロマなど数滴入れらて、リラックスなされると良いかと思います。

そして、日々心掛けていただきたいことは、規則正しい生活、バランスの良い食事、適度な運動など
ご自身に負担のかからない程度でいいので是非実戦なさって頂きたいものです。
PTビューティー神田りさ子♪