10月になろうとしております。
暦は晩秋、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

さて、最近施術の際に気になることの一つとしてお話したいのが

「　お身体の浮腫み　」

ご年齢に関係なく、大抵の方が慢性の疲労感に加え、全身の浮腫みでお悩みのお声を多くお聞し
実際に、施術でお身体を拝見すると、特に下半身の浮腫みがひどい方が多いようです。

この時期は真夏とは違い、朝晩の気温、湿度はグッと下がり体全体の血流が悪くなり、
日中摂った水分が体内から排泄できず、浮腫みにつながるとも言われております。

あと、塩分の摂りすぎも浮腫みの原因とも言われ
暑い夏は脱水症状や熱中症を予防するためにたくさんの水分を摂取しますが
暑さで汗をかいた時は、水分といっしょに塩分(ナトリウム)が排出されます。

しかし、ナトリウム（塩分）は体に水分を溜めこみやすく、汗のかきにくなったこの季節は
体内に残留し、浮腫みにつながってしまう…。

なので、浮腫みの解消方法として「経絡リンパ・アロママッサージ」で、全身の滞ったリンパや老廃物を流し
体外へ排出されることをおすすめいたします。

あと、ご自身でできることは

1.湯船に浸かり血流を促進させる。
2.減塩を充分に心掛ける。
3.氷入りのドリンクを常温に変える。

できることはご自身でされ、できないことはプロに任せる。

こんな生活スタイルもありかと…　思います。

PTBeauty 神田りさ子♪